Ayurveda
Ayurveda ist ein ganzheitliches Gesundheitswissen, deren Lehren und Heilkünste seit über 2´000 Jahren weitergegeben werden. Er befasst sich mit dem Leben als Ganzes und vereint körperliche, geistige und spirituelle Aspekte.
Ich begleite dich mit individuell auf dich abgestimmten Ayurveda-Ernährungs- und Massagetherapien. Gemeinsam finden wir zurück in den Einklang mit Mutter Erde und der natürlichen Ordnung, um Balance und Wohlbefinden zu erfahren.
Yoga und Klang
Yin Yoga ist eine ruhige meditative Form des Yogas.
Während der Yin & Klang Session begleite ich dich achtsam durch ruhige Yin-Yoga-Positionen im Liegen. Die Haltungen werden mehrere Minuten gehalten und durch Klangschalen, Koshi, Klangstäbe und meiner Stimme begleitet. So entsteht Raum zum Loslassen, zur tiefen Entspannung und zur Verbindung mit dir selbst.
Ayurveda
Ayurveda ist ein ganzheitliches Gesundheitssystem das seit über 2000 Jahren weiter gegeben wird. Ayuh wird als Leben und Veda als Wissen übersetzt, und wird somit als die Wissenschaft des Lebens verstanden.
Ich biete individuell auf dich angepasste Ayurveda Ernährungs- und Massage Therapien an. Das wird dir helfen im Einklang mit dir selbst und den Kräften der Natur zu leben.
Yoga und Klang
Yin Yoga ist eine langsame Form des Yogas, in der Körperhaltungen für mehrere Minuten gehalten werden und trägt zu einem tiefen Entspannungsgefühl bei.
Klang wirkt auf der feinstofflichen Ebene von Körper und Geist und kann dir helfen ein Zugang zu tieferen Schichten deines Seins zu erlangen.